BOKBAD med BASISKURS Zentangle® metoden

Kurset gir en utførlig introduksjon og holdes hos Bookdragons, Torvgata 4 i Lillestrøm - TIRSDAG 6. MAI KL. 18-20

Opplever du også at en kaotisk verden, et høyt tempo på arbeidsplassen, konstante endringer, stress og press kan få sanser og tanker lett til å gå i høygir?

I boken Tankekunst har Maria C. Hofman samlet sin egen erfaring og kunnskap om å tenke på en bærekraftig måte. Kunsten å tenke praktiske og kreative tanker kan bidra til å øke vår livskvalitet og arbeidsglede.

Studier fra det spirende vitenskapelige feltet nevroestetikk viser at både det å observere kunst og det å lage kunst bidrar til at vi føler oss vel. Tanketemaene i boken innledes derfor av en tegning. Du inviteres til å utforske egne tanker og følelser mens du betrakter bildene. Det er brukt to tegnemetoder, Zentangle® for avslapning og stressmestring og NeuroGraphica® for utvikling og transformasjon.

Introduksjon til tegnemetoden Zentangle for avslapning og stressmestring

• Vi dykker ned i noen tankevaner og utforsker metodens filosofi mens vi tegner enkle mønstre i 8 enkle trinn. Snart leder fokuset på de repeterende mønstrene oss inn i en flyt hvor tankene gradvis forsvinner i bakgrunnen.
• Med litt øvelse opplever de fleste denne tegnemetoden som en avslappende aktivitet. I tillegg til avspenning, fremmer den også utviklingen av karakterstyrkene takknemlighet, sans for skjønnhet, nysgjerrighet, og en generell følelse av mestring.
• Og det beste av alt? Du sitter igjen med et vakkert lite kunstverk som resultat.
• Materialer kan lånes på kurset. Du har også mulighet til å kjøpe en Zentangle pose med originale basismaterialer før eller etter kurset. Med den kan du fortsette oppdagelsesreisen i mønstrenes verden hjemme, og se hvordan hver strekk og linje fører deg til nye kunstverk.
• Når du har fulgt et basiskurs, får du tilgang til fordypningskurs hos Maria eller andre Certified Zentangle Teachers.
• Selvfølgelig vil du også ha mulighet å kjøpe en signert kopi av boken Tankekunst.

Pris: 375 kroner uten materiale

OBS! Begrenset antall plasser